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                                                      于美人獨門甩肉絕招!就是要「有一餐沒一餐」:瘦20公斤-b2b新闻

                                                      2020年02月24日 12:06 来源:b2b新闻
                                                      编辑:北京快3用什么软件预测

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                                                      【威少被驱逐】

                                                      知名主持人于美人在2013年驚爆婚變⊿,她選擇堅強⊿♂,鼓起勇氣清理人生◇,現在不只活得漂亮〇π,看起來更美☆π!為了維持好身材□,她研究出獨門的「有一餐沒一餐」減肥法則♂?☆,測試了一個月之後效果良好﹡∴,現在體重和最重時期相比幾乎相差20公斤▽△。▲▼于美人透露獨門減肥法♀。(圖/翻攝臉書)于美人在顛峰時♂,掉入一場浩劫△∴,她選擇堅強〇⊙☆,鼓起勇氣清理人生┊∟,現在不只活得漂亮﹡┊,看起來更美△□□!她說:「改變♀♀π,我正在學〇!」⊙⌒,認為人到了中年之後☆⌒,有時候必須做出一些改變◇⊿,像她就是後來才體悟到「打扮是一種日常」;許多已婚的女人經常過着很極端的生活﹡,重要時刻打扮∴,平常卻邋遢得要死∟,把自己活成不開心的黃臉婆?。▲▼于美人的目標是活得愈來愈美麗♀⊙π。(圖/記者邱榮吉、林聖凱攝影)據《自由》報導⊙⌒,面對如何維持好身材﹡◇∟,于美人分享自己研發出的減肥秘訣π⌒?,那就是「有一餐沒一餐」?,作法是第一天吃了早餐⊙,不吃午餐┊,忍到晚上吃晚餐∴,只注意少吃澱粉⊿◇⌒,其它吃什麼都可以﹡♀π,第二天只吃午餐?┊,可以吃面飯類吃得飽飽的▽□⊿,然後第三天早上才可以再吃早餐⊿?〇。于美人表示↑,這相較於「擇食減肥法」更加容易⊙♂∴,目前已嘗試了1個月▽▽,成效相當不錯♀△∴,但她也提醒大家要衡量自身狀況┊△,找出適合自己的減肥方法▽◇﹡。▲于美人用「有一餐沒一餐」瘦下來↑。(圖/記者邱榮吉攝影)最後于美人也提供自我鼓勵的妙招∵,如果覺得撐不下去♀〇,就找一件很喜歡、現在穿不下的洋裝掛在牆上π,天天激勵自己□↑〇,雖然很殘忍♂∟∵,但也是一個動力跟目標〇⊿〇,希望大家都能一起健康瘦下來﹡♀☆。

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