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贵州快3在线计划网:「不吃飯可控制血糖」?國健署闢謠糖尿病患搞錯「糖」了!-涟水新闻网

作者:贵州快3在线计划网发布时间:2019年12月16日 7:01  【字号:      】

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「糖尿病患者不吃飯可以控制血糖」♂?網路上謠傳着這樣的言論┊↑〇,導致不少糖尿病患者不太敢「吃飯」⊿π,衛生福利部國民健康署對此特別出面澄清∴△☆,糖尿病患者若不吃飯♂◇☆,反而無法控制血糖π△,還可能造成酮酸中毒⊿。▲國健署提醒民眾⌒﹡,糖尿病患者若不吃飯☆,反而無法控制血糖∟π,還可能造成酮酸中毒∴⊙□。(圖/翻攝自pixabay)國健署解釋﹡↑,有些糖尿病患者以為只要不吃飯就可以控制、降低血糖◇,因此就不正常吃飯⊿◇∟,其實這樣是適得其反◇□,反而無法控制血糖∵△,甚至增加健康危害風險┊〇。國健署再解釋⊿♀,因為身體中的醣類不夠時∴,身體便會以蛋白質作為能量的來源□π,而使得蛋白質無法進行促進身體的生長發育、修補組織的功能▽↑,同時在脂質氧化的過程當中﹡﹡,也必須有醣類的參与⌒,脂質才能完全氧化∟π,不然會產生過多的酮體⊙◇∴,造成酮酸中毒┊。▲國健署表示∟〇∴,糖尿病患者應避免攝取精緻醣類或加糖食物〇⊿﹡,如蛋糕、小西點等⌒∟▽。(圖/翻攝自pixabay)因此□,國健署提醒糖尿病患者▽?,要定時、定量攝取「含醣食物」♂?,因為身體會將含醣類食物如米飯、麵食等經消化吸收后變成葡萄糖進入血液┊□┊。而血糖是提供身體活動所必需要的能量□┊﹡,因此糖尿病患者飲食應以均衡為基礎π⌒∟,避免精緻醣類或加糖食物⊙π,如蛋糕、小西點、雪糕等△▽,並且多選擇高纖、適量油脂┊☆,來達到血糖的穩定控制▽。▲國健署表示⊿⊙♂,糖尿病患者飲食應以均衡為基礎∟。(圖/翻攝自unsplash)最後⊙△◇,國健署提到?,良好的糖尿病控制方法△⊙,除健康飲食外♀♂⊿,規律運動、體重控制、按時服藥及養成血糖自我監測都是控製糖尿病重要關鍵因素∟∴。

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