极速快乐8网址:孩子吃完飯馬上午睡易得胃病-开原新闻

作者:极速快乐8网址发布时间:2019年07月22日 12:19  【字号:      】

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另外□,孩子進入睡眠狀態后↑□♀,機體新陳代謝慢慢減低♂△,而消化系統還處於運轉狀態∟,此時午睡容易影響消化▽,不利於食物的吸收∴▽☆,長期容易導致胃病☆♂?,也影響午睡的睡眠質量☆♀⊿。

正確的方式是:午餐后讓孩子先休息20分鐘到半個小時☆,最好進行散步等輕微的體力活動↑♀♂,促進食物在胃內的排空□♂♀,之後再睡午覺◇。

北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系教授 馬冠生有句話說得很好♂↑⌒,「中午不睡∟﹡,下午崩潰」∵☆。孩子午睡能夠讓孩子在下午精力充沛∟,提高注意力◇∴⊙,有利於下午的學習⌒☆。但是♂,讓孩子吃完午餐馬上就睡午覺□?↑,並不利於身體健康⌒◇∟。

家長要注意♀⊿,孩子飯後也不能進行太劇烈的身體活動〇▽┊,同樣會導致消化不良﹡☆。因為劇烈的運動就會迫使血液分佈到運動器官去滿足運動的需要◇,造成胃腸道供血不足?⌒∟,消化液分泌減少☆。久之⊿♂⊿,還會引起消化不良和慢性胃腸炎等疾病△。再者☆⊿▽,餐后胃中充滿食物◇♂,運動時容易發生震動、牽拉腸系膜◇,會引起腹部不適、腹痛、胃下垂等┊♂☆。

因為剛吃了午飯↑∴☆,胃內充滿了食物﹡,消化系統正在擼起袖子加油干⊙〇,此時血液集中在消化系統▽?,血流速度減慢↑?,血液變得粘稠△〇⌒,心臟、大腦等重要部位的血流量相對減少⊙∵∟,此時容易感到犯困﹡∵☆。但是如果立馬躺下﹡□↑,孩子的胃比較小π↑,賁門括約肌的壓力承受能力有限⊙〇,很容易引起食物反流⌒,胃液對食道造成刺激♂,輕則引起不適↑,重則導致反流性食管炎♂∴。

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